Te stresează gândul că nu vei arăta cum îți dorești în ziua nunții?
Știm că motivul principal este lipsa timpului, dar și faptul că nu ai
un plan concret de acțiune.
Nu este normal să:
-
îți cauți rochie cu mânecă lungă pentru a-ți ascunde brațele
-
îți fie teamă că vei fi judecată pentru silueta ta
-
alegi rochia în funcție de ce trebuie să ascunzi
-
simți frustare pentru că nu ai ajuns la greutatea pe care ți-o dorești
-
te stresezi pentru modul în care vei arăta când mai ai atât de multe lucruri de rezolvat
-
ajungi să mănânci emoțional pentru a-ți alunga temerile
-
te trezești că rezultatele nu sunt pe măsura efortului depus
-
te înfometezi înainte de nuntă și să nu ai energie pentru a te bucura de acest eveniment special
-
îți pară rău că nu ai ales mai repede să te pui pe primul loc
Dietele nu tratează cauza care a determinat organismul tău să depoziteze grăsime
Este ușor să dăm vina pe lipsa timpului, pe genetică, pe glandă,
pe stres și pe oboseală.
Dar știi ce este mai ușor?
Să găsim soluția, în loc să tot căutăm vinovatul.
Am găsit soluția
Motivul pentru care am creat acest program nu a fost avalanșa de solicitări de la începutul anului pentru a ajuta viitoarele mirese. Acesta doar ne-a făcut să realizăm faptul că experiența noastră este exact ce au nevoie.
Am ales să ne punem experiența la dispoziția ta și să te bucuri la rândul tău de succesul pe care l-am avut cu alte mirese.
Ideea de a muta acest program pe aplicație ne-a venit atunci când am realizat că suportul este mult mai important decât informația.
Ce îți propunem în cadrul programului:
Înveți care sunt acțiunile importante pentru a-ți reduce greutatea, dar mai mult, le vei înțelege și le vei adopta din convingere, nu pentru ca așa ai citit că este bine.
Ce este?
Un program de 4 săptămâni special creat pentru cele care s-au săturat să audă teoria și au nevoie de suport, feedback și rezultate sigure.
Ce nu este?
Multă teorie obositoare pe care o știi deja și pe care de câte ori vrei să o pui în practică, îți dai seama ca nu este pentru tine. NU este sub nici o formă: înfometare, calcule, cântărit alimente, restricții sau ore fixe.
Probabil nu crezi că se poate să atingi aceste obiective fără să renunți la dulciuri, pâine, alcool, fără să mănânci la ore fixe, să numeri calorii sau să eviți mâncatul în oraș.
Lasă-ne să te surprindem, dar până atunci, hai să ne cunoaștem mai bine.
Despre noi
Diana Porumb
-
doctorand în nutriție antiaging,
-
dietetician specializat în programe de slăbit
-
specialist in nutrigenetică
-
fostă mireasă și mamă a doi copii
-
de 12 ani respir nutriție.
-
Am urmat o serie de cursuri predate de experți internaționali (afecțiuni metabolice, oncologice, digestive, endocrine, microbiom intestinal, psihologie, gătit, sport etc.).
-
Am realizat 2 proiecte educaționale:
-
Nutriagenda - 2 ediții
-
Nutriplate, farfuria care te învață să mănânci sănătos
-
Și totuși, studiile nu m-ar fi ajutat prea mult dacă nu aveam parte de peste 1500 de pacienți împreună cu care sa pun în practică ceea ce am învățat.
Astfel am perfecționat metoda de slăbit.
Marina Sfîrlea
-
dietetician specializat în nutriție sportivă pediatrică, oncologică
-
fostă sportivă de performanță, dublu vice-campioană în prima ligă de baschet feminin
-
experiență de peste 3 ani în domeniul horeca
-
...și desigur viitoare mireasă
-
Dietetician specializat în nutriție sportivă, coordonator al dietei de pregătire pentru Jocurile Olimpice, al dlui. ministru Eduard Novak.
-
În ultimii ani am susținut numeroase workshopuri de nutriție pe diferite tematici (stil de viață sănător, slăbit, microbiom intestinal, alimente procesate, obezitate pediatrică, afecțiuni oncologice etc.)
-
Anual organizez programe nutriționale pentru copii și adolescenți cu probleme de greutate sau cu obezitate și le ofer suport în tabere special create
-
Experiență în dietoterapia cancerului la sân
-
Fostă membră a Lotului Național de Baschet feminin
Ce beneficii îți va aduce acest program:
-
Pierzi în greutate și te tonifiezi cu planul nostru de acțiune
-
Ești motivată sa îți atingi obiectivele prin updateurile noastre săptămânale
-
Vei beneficia de suportul nostru și al comunității Bridelicious
-
Primești tot ce ai nevoie pentru a arăta și a te simți asa cum visezi inclusiv rețete, exerciții și tips and tricks
-
Te vei îndrăgosti de imaginea ta în rochia de mireasă când vei vedea această superbă transformare
-
Vei invăța să-ți setezi obiective și să îți evaluezi progresul
-
Înveți să adaptezi toată informația stilului tău de viață fără să depui un un efort care să te epuizeze
-
Vei avea energia necesară pentru a dansa toată noaptea la nunta ta
-
Îti vei începe viața de cuplu simțindu-te frumoasă și încrezătoare.
Structura completă a programului:
-
Prezentare completă curs
-
Măsurători
-
Interpretare analize de sânge, unde este cazul
-
Completare chestionar
Pregătire
-
Antrenamente acasă/ sală
-
3-4 workout-uri pe săpt.
-
Echipament minim
Sport
-
Haircare
-
Skincare
-
Suplimente
-
Tratamente corporale
-
Tips & Tricks
.jpg)
Beauty
-
Digestie
-
Metabolism
-
Mecanismul slăbitului
-
Necesarul tău de nutrienți
Nutriție
-
Unde îți dorești să ajungi
-
Cum te vei simți când ajungi acolo
-
Ce faci când ești demotivată
Motivație
-
Hidratare
-
Somn
-
Mâncatul emoțional
-
Sistemul endocrin - hormonii
-
Foamea și pofta
Menținere
+ plan de nutriție și listă de cumpărături pentru fiecare săptămână
+ feedback la meniul zilnic și alegerile pe care le faci
Planul de care ai nevoie pentru a fi constantă
Dacă o setezi corect și te folosești de ea, te va împinge de la spate
Pentru a străluci într-o zi, trebuie să muncești o lună
Pe lângă hrană, mai sunt o serie de subiecte importante, fără de care, efortul tău de a te menține nu va avea rezultate
Bonusuri:
Grup
privat
Pentru întrebări, motivație, suport
întâlniri
online
Pentru răspunsuri, explicații, dezbateri
Sesiuni motivationale
Pentru momentele în care ți-e greu
idei de
gătit
Pentru că nimeni nu are timp, doar chestii simple
-
Acest program nu este pur informațional, ci experențial. Înveți, aplici, primesti feedback, rafinezi procesul, te bucuri de rezultate.
Practic, nu ai nici o șansă să abandonezi misiunea.
Partea de monitorizare și personalizare va avea loc pe un grup privat, iar feedbackul se va primi individual, de aceea locurile sunt limitate.
Câteva rezultate ale celor care au încercat metoda:
Hai să recapitulăm ce vei face în cele 4 săptămâni:
-
Începi programul online, pe aplicație
-
Completezi chestionarul pe baza căruia vom personaliza meniul tău
-
Te bucuri de mâncare delicoasă
-
Nu îți mai bați capul cu ce să mănânci, când să mănânci sau daca este bine ce ai ales să mănânci
-
Îți accepți poftele, emoțiile, zilele stresante, dar înveți cum să faci ca să NU îți încetinească progresul
-
Începi antrenamentele și după prima febră musculară abia aștepți să vezi ce ți-a mai pregătit Marina
-
Te odihnești mai bine, deci vei fi plină de energie
-
Tot meniul tău este evaluat, pentru a corecta greșelile la timp
-
Faci parte dintr-un super grup în care vei primi suport, motivație, idei noi
-
Înveți tot ce trebuie să știi despre partea de menținere
-
Primești Tips&Tricks pentru a străluci la propriu, în ziua nunții.
Dacă simți că a venit momentul să te pui pe primul loc, te așteptăm alături de noi.
Best Value
O lună
990
Valabil o lună
Știm că nu ai timp și că ai multe alte priorități, dar gândește-te cât de bine te vei putea ocupa de acele priorități, atunci când te vei simți minunat, atât din punct de vedere fizic, cât și emoțional.
Ne vedem pe aplicație!
