About

Chestionar de autoevaluare conceput să detecteze rapid prezența inflamației cronice low-grade și/sau a rezistenței la insulină

Am modificări de apetit în perioadele stresante

da

nu

Am probleme legate de tranzit

balonare

constipație

diaree

crampe / disconfort abdominal

Îmi este poftă de dulce

rar

după anumite mese

în perioadele stresante

tot timpul

Ai dificultăți de concentrare sau „ceață mentală” pe parcursul zilei?

da

uneori

nu

Te trezești obosită chiar și după 7–8 ore de somn?

nu, dorm bine

da

Te simți iritată sau amețită dacă nu mănânci la 2–3 ore?

uneori

frecvent

niciodată

Ai acumulat grăsime mai ales în zona abdominală, deși nu mănânci „mult”?

da

nu

Îți este foarte greu să slăbești, chiar și cu dietă și sport?

da

nu, metabolismul meu răspunde rapid

Ai pielea mai inflamată, roșeață, acnee sau iritații fără o cauză clară?

da

nu

Te trezești frecvent noaptea (mai ales între 1:00–3:00)?

da

nu

Ai cicluri neregulate, simptome accentuate de PMS sau menopauză dificilă?

da

nu

Ai avut vreodată diagnostic de ovare polichistice, prediabet, dislipidemie?

Ai antecedente în familie de diabet de tip 2, obezitate sau boli autoimune?

Ți s-a spus vreodată că ai „ficat gras” sau „colesterol crescut” fără să mănânci gras?

da

nu

Ai vreun dezechilibru hormonal? (tiroidă, insulină etc.)

da

nu

Ultimele analize efectuate (dacă ai)

Email

Telefon

Iți mulțumesc!

Revin cu feedback!