NutriAgenda

Află și tu cu ce trebuie să te hrănești, pentru a fi sănătos și pentru a avea energie ca să îți atingi obiectivele.

Stilul de viață sănătos nu are la baza cântărirea alimentelor sau număratul caloriilor. Acestea sunt metode disperate folosite în procesele de slăbire care nu se bazează pe educație nutrițională, ci pe automatizare. Noi vrem să învățăm, să fim atenți la nevoile noastre.

Ce conține?

• meniuri fresh care necesită mai rar să fie gătite,
• o mulțime de vitamine și minerale,
• arome de sezon 
• concepte de bază ale nutriției bazate pe studii
• lista de ingrediente și mod de preparare 
• recomandări avizate pt. pierdere în greutate, în mod sănătos 

 

• 30 de meniuri complete (3 mese principale și două gustări), atent calculate de diet. Diana Porumb - specialist nutrigenetică.
• poze cu fiecare preparat, listă de ingrediente, mod de preparare.
• agenda zilnică.
• o parte introductivă cu principii importante despre nutriție.
• informații utile despre fiecare grupă de alimente.