Adaptarea nutritiei in functie de nevoile individuale si atentia acordata calitatii hranei vor avea beneficii majore pe partea de preventie. O serie larga de afectiuni care au o pondere majora in randul populatiei mature sunt rezultatul unui regim neadcvat, timp indelungat. 

Planul de nutritie se calculeaza pe baza evaluarii initiale si tine cont de orarul, preferintele, locurile in care obisnuiti sa serviti masa si multi alti parametri. 

Nivelul de energie, puterea de concentrare, silueta si somnul odihnitor depind de alimentarea cu nutrientii necesari organismului tau. Aceste nevoi sunt personalizate si rar coincid cu nevoile altei persoane.  

Implementarea noului stil de viata se face sub stricta supraveghere pentru a identifica eventualele greseli sau erori de comunicare, precum si pentru a evalua marimea portiilor.