Program personalizat de slăbit
Alături de mine, succesul este singura ta opțiune
Te-ai săturat să tot încerci? Perfect, pentru că aici totul este sigur.
Fără restricții
Fără înfometare
Fără ore fixe
Fără să cântăresti alimente
Programe garantate
Programele de slăbit
se desfasoara pe o perioada de minim 3 luni
Pe ce se bazează?
-
Evaluare clinică și biologică (măsurători și analize recente).
-
Evaluarea obiectivelor, a motivației și a dificultăților sau situaților speciale.
-
Evaluarea obiceiurilor alimentare și a orarului zilnic
-
Istoricul medical
-
Preferințe culinare
În urma evaluării se vor analiza posibilitățile pe care le avem, iar pentru a atinge obiectivele se va alege de comun acord, varianta preferată.
Planul de nutriție se adaptează și dacă mesele se servesc la restaurant.
Deci nu primești o listă și ne auzim noi. Alegem împreună, ulterior eu fac toate calculele, iar tu vei primi planul de nutriție optimizat din toate punctele de vedere:
-
energetic
-
proteic
-
lipidic
-
vitamine
-
minerale
-
pofte
Planul tău personalizat conține
-
Meniuri zilnice nutritive (foto + descriere)
-
Calculele rezultate în urma evaluării
-
Explicații suplimentare
Și poate cel mai important, pe tot parcursul programului, beneficiezi de suportul meu.
-
Verific tot ce mănânci
-
Îți evaluez cantitățile
-
Primești feedback pentru toate alegerile pe care le faci.
Cum sunt garantate?
Simplu! Dacă nu slăbești, primești suma investită înapoi.
De ce sunt garantate?
Pentru că nu doresc sa fiu al 10-lea specialist care încearcă să te ajute. Vreau să fiu cel care a reușit să te ajute. Succesul meu a fost construit pe succesul pacienților mei, astfel că interesul meu ca tu să ai rezultate, este la fel de mare ca al tău.
Pentru a beneficia de garanție trebuie doar să trimiți jurnalul săptămânal.
.
Ce vom face în
cele 3 luni?
Prima lună
Chiar dacă obiectivul tău este să slăbești, eu îmi doresc în primul rând să fii sănătos.
Luna aceasta vom avea grijă să refacem depozitele de vitamine și minerale. Când organismul tău primește exact ce are nevoie, va renunța mai ușor la depozitele de grăsime.
Luna a 2-a
Acum că ai aflat care sunt nevoile tale în materie de nutrienți, vei învața cum să diverisifici planul de nutriție. Eu voi verifica toate alegerile pe care le faci și te voi corecta unde este cazul.
Urmează cea de-a doua evaluare, iar tu deja ai slăbit aproximativ 10% din greutatea inițială.
Luna a 3-a
Știi ce ai de făcut pentru a slăbi, acum a rămas doar să înveți cum poți să îți faci toate poftele, fără ca procesul de slăbire și mai apoi procesul de menținere să aibă de suferit. Cât timp vei aplica ceea ce ai învățat, organismul va tinde spre greutatea ideală.
Felicitări!
Despre mine
Mă numesc Diana Porumb, sunt doctorand, dietetician acreditat de Ministerul Sănătății și specialist în nutrigenetică.
-
Am absolvit în anul 2011 specializarea Nutriție și dietetică la UMF Cluj-Napoca, am urmat un master de Inginerie genetică la USAMV Cluj-Napoca, iar momentan sunt doctorand.
-
Am urmat o serie de cursuri predate de experți internaționali (afecțiuni metabolice, digestive, endocrine, mibrobiom intestinal, psihologie, gătit, sport).
-
De câte ori mi-a permis timpul am luat parte cu drag atât ca speaker cât și ca participant, la diverse congrese, simpozioane.
-
Am realizat 2 proiecte educaționale:
-
Nutriagenda - 2 ediții
-
Nutriplate, farfuria care te învață să mănânci sănătos
-
-
Și totuși, studiile nu m-ar fi ajutat prea mult dacă nu aveam parte de peste 1500 de pacienți împreună cu care să pun în practică ceea ce am studiat.
Ce beneficii îți va aduce acest program:
-
Înveți ce trebuie să faci pentru a-ți reduce greutatea, în mod natural și fără efort.
-
Înțelegi principii legate de metabolism și le adopți din convingere, nu pentru ca așa ai citit că este bine
-
Ești plin de energie și începi să îi enervezi pe cei din jur cu bună-dispoziția ta
-
Te odihnești bine, nu ai insomnii, și te trezești mult mai ușor
-
Starea ta de sănătate se îmbunătățește semnificativ, de la colesterol și glicemie până la sistemul imunitar, de care vei avea mare nevoie în sezonul rece.
-
Nu te mai întrebi ce să mănânci, ai totul planificat, iar mâncarea este delicioasă
-
Nu trebuie să renunți la pizza, paste, burger, sushi sau ce alte pofte ai mai avea
-
Nu, nici la ciocolată
-
Înveți să îți setezi obiective realiste și să creezi meniuri zilnice pentru necesarul organismului tău
-
Primesti feedback pentru alegerile făcute
-
Realizezi că de fapt faci economii la cumpărături
-
Totul din confortul casei tale
Câteva rezultate:
Și păreri:
Hai să recapitulăm ce se întâmplă în cadrul programului
-
Te programezi pentru evaluarea inițială - online sau la cabinet
-
Completăm chestionarul pe baza căruia vom personaliza meniul tău
-
Începi să înțelegi aspecte legate de organismul și metabolismul tău
-
Schimbi unele obiceiuri, din convingere
-
Te bucuri de mâncare delicoasă
-
Nu îți mai bați capul cu ce să mănânci, când să mănânci sau daca este bine ce ai ales să mănânci
-
Îți accepți poftele, emoțiile, zilele stresante, dar înveți cum să faci ca să NU îți încetinească progresul
-
Te odihnești mai bine, deci vei fi plin de energie
-
Starea ta de sănătate se îmbunătățește considerabil
-
Faci economii
-
Tot meniul tău este evaluat, pentru a corecta greșelile la timp
-
Înveți tot ce trebuie să știi despre partea de menținere
-
Primești Tips&Tricks pentru evenimente, sărbători etc.