Metodă
testată
Ultima încercare de a slăbi
Pentru că vei reusi!
Cum îÈ›i reduci greutatea cu 10-20% în doar 10 săptămâni, fără sport, înfometare sau porÈ›ii cântărite?
12 ani de
experiență
peste 6500 de kg evaporate
NU trebuie să slăbești!
Trebuie să înveÈ›i de ce te-ai îngrășat.
Apoi trebuie să înveÈ›i să slăbeÈ™ti.
Este singura metodă prin care
nu vei mai ajunge din nou aici.
Te-ai săturat de
​​
-
hainele care te aÈ™teaptă în dulap ca să slăbeÈ™ti
-
cei care te judecă pentru kilogramele în plus
-
dieta pe care o începi aproape în fiecare luni
-
schimbarea radicală pe care o faci în fiecare an de la 1 ianuarie. Și o amâni până în 15… iar între timp s-a făcut iunie sau septembrie
-
frustarea pe care o resimÈ›i de câte ori începi o dietă restrictivă
-
efectul yo-yo care se instalează după fiecare încercare eÈ™uată de a slăbi
-
stresul care te face să îÈ›i pierzi motivaÈ›ia, să abandonezi totul È™i apoi să îÈ›i reproÈ™ezi că nu eÈ™ti în stare
-
mâncatul emoÈ›ional
-
rezultate care nu sunt pe măsura efortului depus
Top cauze de eșec:
-
ești nevoit să gătești mult
-
trebuie să cântăreÈ™ti alimente sau să numeri calorii
-
nu obții rezultate rapid
-
trebuie să renunți la preparatele favorite
-
ești nevoit să renunți la serile de socializare/ alcool
-
nu primești suport și feedback constant
-
nu ai timp să faci sport
-
nu ai un mentor care să te ghideze
-
îÈ›i pierzi repede motivaÈ›ia
-
este complicat să mănânci diferit față de restul familiei
-
călătorești des sau ai un program haotic
-
comanzi mâncare des
Dacă ar fi să le rezumăm la
3 cauze principale:
-
lipsa de educație nutrițională
-
lipsa de timp
-
lipsa de suport
Este ușor să dăm vina pe gene, pe glandă, pe stres și pe oboseală.
Dar știi ce este mai ușor?
Să găsim soluÈ›ia, în loc să tot căutăm vinovatul.
Toată lumea crede că
pentru a slăbi trebuie să:
-
te înfometezi
-
faci fasting
-
cântăreÈ™ti alimente
-
numeri calorii
-
faci sport
-
gătești mult
-
respecți un orar strict
-
iei suplimente
Uite care este adevărul:
De fapt nu e nevoie de nimic din tot ce am enumerat mai sus.
PoÈ›i obÈ›ine rezultate È™i fără diete restrictive, înfometare, antrenamente epuizante, numărat calorii, suplimente pentru slăbit sau orice trend care apare pe piață.
​
Dacă ai mai încercat È™i nu ai avut succes, nu este vina ta. Înseamnă că nu ai ales sistemul potrivit È™i nu ai avut parte de suportul necesar.
​
De aceea am decis să îmi pun la dipoziÈ›ia ta experienÈ›a din ultimii 12 ani, pentru a mă asigura că experienÈ›a ta, va fi un succes.
​
Iar eu am înÈ›eles că tu nu ai nevoie de doar de voință, ci de suport, de motivaÈ›ie, de explicaÈ›ii È™i de feedback permanent pentru alegerile tale, care te va ajuta să corectezi greÈ™elile la timp.
Despre mine
Mă numesc Diana Porumb, sunt doctorand, dietetician acreditat de Ministerul Sănătății și
specialist în nutrigenetică.
În offline, sunt co-fondator al unei academii de medicină regenerativă È™i activez ca specialist È™i trainer în cadrul
DEA Clinic, din Cluj-Napoca.
-
Am absolvit în anul 2011 specializarea NutriÈ›ie È™i dietetică la UMF Cluj-Napoca, am urmat un master de Inginerie genetică la USAMV Cluj-Napoca È™i urmează să îmi finalizez doctoratul.
-
Am urmat o serie de cursuri predate de experți internaționali (afecțiuni metabolice, oncologice, digestive, endocrine, microbiom intestinal, psihologie).
-
De câte ori mi-a permis timpul am luat parte cu drag atât ca speaker cât È™i ca participant, la congrese internaÈ›ionale
-
Am realizat 2 proiecte educaționale:
-
Nutriagenda - 2 ediții
-
Nutriplate, farfuria care te învață să mănânci sănătos
​
-
Și totuÈ™i, studiile nu m-ar fi ajutat prea mult dacă nu aveam parte de peste 3000 de pacienÈ›i împreună cu care sa pun în practică ceea ce am învățat. Și nu împărtășesc asta pentru a impresiona.
-
Știu că poate nu am reuÈ™it să îi ajut pe toÈ›i, însă cei pe care nu am reuÈ™it să îi ajut m-au motivat È™i mai mult - să învăț, să mă implic, să ofer mai mult suport.
Astfel am perfecționat propria metoda de slăbit.
​
În primii ani de carieră am refuzat să aplic strategiile deja testate È™i am încercat să îi ascult mai mult pe oameni, să le înÈ›eleg nevoile È™i provocările. Nu doar să îmi fac jobul, să relizez diete È™i să fiu plătită pentru asta. Roadele acestor acÈ›iuni le-am cules la mulÈ›i ani după, când am ajuns să am agenda plină de programări. Am încercat să uÈ™urez È™i să înfrumuseÈ›ez procesul de slăbire, ajungând să gătesc toate recoamndările pentru ca pacienÈ›ii mei să le primească È™i sub formă de fotografii. Apoi am înÈ›eles nevoia constantă de suport È™i feedback, iar rezultatele au explodat.
Anul acesta am creat È™i o aplicaÈ›ie, pentru a face procesul È™i mai uÈ™or, mai intuitiv, mai uÈ™or de urmărit. Și pentru a dezovolta mai mult această relaÈ›ie de suport, de care aveÈ›i atâta nevoie.
Am făcut și greșeli...la un moment dat, copleșită fiind de numărul mare de pacienți, am pus pe altcineva să țină legătura cu ei. NEVER AGAIN!
Oricine poate să scrie în locul meu sau să îmi copieze vocea, dar nu È™i experienÈ›a, empatia, umorul.
De aceea am ales să lucrez cu puÈ›ine persoane, ca să mă pot ocupa de fiecare în parte.
Ce au învățat persoanele cu care am lucrat?
​
În primul rând că cel mai important pas în procesul de slăbire este organizarea, nu dieta.
Dacă vrei să mergi de la București la Roma, nu este suficient doar să mergi la aeroport.
Trebuie să te interesezi dacă este zbor în ziua respectivă, dacă mai sunt locuri în avion, dacă îÈ›i permiÈ›i preÈ›ul biletului, în cât timp vei ajunge È™i să îÈ›i selectezi o opÈ›iune de bagaj.
​
Exact la fel se întamplă È™i cu procesul de slăbire. Sunt aspecte importante legate de organizare È™i de fixarea obiectivelor pe care trebuie să le cunoÈ™ti, iar oricând ai o întrebare, trebuie să primeÈ™ti explicaÈ›ii. Cu cât înÈ›elegi mai bine, cu atât mai uÈ™or este să aplici.
Așadar, după cum poți vedea, tot ce trebuie să faci este să primești pașii clari de organizare, să ai obiectivele setate corect, să primești suport pe parcurs și poți slăbi pentru ultima dată.
Câteva rezultate ale celor care au reuÈ™it:
Doar în ultimul an am ajutat peste 300 de persoane să obÈ›ină rezultate È™i să le menÈ›ină, fără să meargă la sală, să cântărească ce mănâncă sau să fie atenÈ›i la calorii.
Ce alte beneficii are metoda perfecționată de mine
-
ÎnveÈ›i ce trebuie să faci pentru a-È›i reduce greutatea, în mod natural È™i fără efort.
​
-
ÎnÈ›elegi principii legate de metabolism È™i le adopÈ›i din convingere, nu pentru ca aÈ™a ai citit că este bine
​
-
EÈ™ti plin de energie È™i începi să îi enervezi pe cei din jur cu bună dispoziÈ›ia ta
​
-
Te odihnești bine, nu ai insomnii, și te trezești mult mai ușor
​
-
Starea ta de sănătate se îmbunătățeÈ™te semnificativ, de la colesterol È™i glicemie până la sistemul imunitar, de care vei avea mare nevoie în sezonul rece
​
-
Nu te mai întrebi ce să mănânci, ai totul planificat, iar mâncarea este delicioasă
​
-
ÎnveÈ›i să îÈ›i optimizezi neesarul în funcÈ›ie de activitatea ta
​
-
Nu trebuie să renunți la pizza, paste, burger, sushi sau ce alte pofte ai mai avea
​
-
Nu, nici la ciocolată
​
-
ÎnveÈ›i să îÈ›i setezi obiective realiste È™i să creezi meniuri zilnice pentru necesarul organismului tău
​
-
Primesti feedback pentru alegerile făcute
​
-
Afli care este cel mai important pas și cum te va ajuta să reușești
​
-
ÎnveÈ›i cum să treci peste provocări
​
-
Realizezi că de fapt faci economii la cumpărături
​
-
ÎnÈ›elegi că mâncatul emoÈ›ional este normal, dar poate fi prevenit
​
-
ÎnveÈ›i să faci diferenÈ›a între foame È™i poftă
​
-
Afli ce ascund etichetele
​
-
Totul din confortul casei tale
Deci cum funcționează?
Înainte, când vroiai să slăbeÈ™ti, trebuia să renunÈ›i la alimentele preferate È™i să faci sport.
Dar acum, poÈ›i învăța cum să obÈ›ii rezultate fără să renunÈ›i la ceea ce îÈ›i place.
Procesul de slăbire trebuie să se adapteze la stilul tău de viață, nu tu trebuie să îÈ›i dai viaÈ›a peste cap pentru a-l urma.
​
Accesul în acest program premium este limitat la 10 persoane lunar È™i se face doar pe baza unei evaluări iniÈ›iale în care stabilim exact dacă te pot ajuta, iar tu vei decide dacă acest concept È›i se potriveÈ™te.
30 min
Gratuit
